CRÉEZ FACILEMENT VOS PROPRES SÉQUENCES DE YOGA
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Créer une séquence de yoga équilibrée n'est pas toujours simple : quelles postures choisir ? Dans quel ordre les placer ? Comment adapter la séance à son objectif ?
Dans ce guide, je vous explique pas à pas comment construire une séquence cohérente avec les Yoga Sequence Cards, même lorsque vous manquez de temps ou d'inspiration.
Vous découvrirez notamment :
comment est construite une bonne séquence ;
une structure simple pour organiser votre pratique ;
les erreurs fréquentes à éviter ;
comment lire et utiliser les informations d'une carte ;
comment assembler les cartes pour créer votre propre séquence ;
3 exemples de séquences : débutant, anti-stress et grand écart.
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Ce guide est fait pour vous si...
Vous souhaitez pratiquer en autonomie sans passer du temps à chercher quoi faire.
Vous souhaitez adapter votre pratique à votre énergie et à vos besoins du moment.
Vous manquez parfois d'inspiration pour construire une séquence cohérente.
Vous êtes professeur.e de yoga et recherchez de nouvelles idées de séquences.
Vous souhaitez gagner du temps dans la préparation de vos séances tout en conservant votre créativité.
Les Yoga Sequence Cards
Les Yoga Sequence Cards arrivent en septembre !
En téléchargeant ce guide, vvous pourrez suivre le lancement du projet et serez informé(e) de l'ouverture des précommandes.
